martes, 1 de mayo de 2018

viernes, 13 de abril de 2018

Serie Clásica Rishikesh

Antes de comenzar la serie, se realiza pranayama (respiración) y se ejecutan de seis a doce rondas del Surya Namaskara para calentar el cuerpo, luego se trabaja con la secuencia de posturas:                          ...
Share:

domingo, 18 de marzo de 2018

Fase Dinámica: Surya Namaskar ( El saludo al sol)

La fase dinámica está compuesta por: Ejercicio de los ojos, Ejercicio de cuello, hombros, escápulas, movimiento articulares, ejercicios preparatorios para asanas, saludo al sol, saludo a la luna, danzas mántricas, etc... SURYA NAMASKAR  Saludo al sol La tradición: Namaskar es saludo y Surya...
Share:

Sociedad, Cultura e Inspiración