Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jaña Yoga y Raja Yoga
Cada una de estas sendas se acomoda a diferentes temperamentos o maneras de encarar la vida. La práctica de estas sendas se conoce como el Yoga Integral.
Karma Yoga:
Acción desinteresada, tendencia natural a la acción del desapego. Tendencia para
actuar para el mundo. El corazón se expande y se destruye el egoísmo cuando se practica
esta senda. Estado de meditación activa.Tendencia de actuar para el mundo.
Servicio, entrega y el desapego.
El mensaje esencial de los Vedas, tanto como el del Shrimad Bagavatam, y aún más claramente enunciado en Bhagavad Gita
( es el libro que plasma perfectamente la esencia del karma yoga), es que Dios, el Señor del Universo, se manifiesta una y otra vez en forma humana sobre este planeta, dejando un cuerpo para tomar otro con el propósito de liberar a sus devotos de las miserias del océano de Maya (ilusión),que constituye este mundo de los sentidos. Llevándolos pues a alcanzar «la otra orilla»: la liberación de todas las limitaciones que constituyen nuestro ego, basado en las experiencias limitadas del limitado mundo material.
Bhakti Yoga: Bhakta está enamorado de la vida. Experiencia devocional, amorosa y místico. Es una rama del fanatismo, actitudes que debe superar el practicante. Esta senda libera al aspirante de las emociones y del egocentrismo al desarrolarse la humildad, la entrega y el sentimiento de ser un instrumento de la divinidad. Ama, y haga lo que te en la gana.
Gñana Yoga: Mentes filosofísicas, inganación continua. Se libera de las ideas preconcebidas, dogmas, programaciones y conceptos de todo tipo que no haya vivenciado personalmente. El practicante de esta senda sigue premisas como: "No creas nada que no experimentes por ti mismo."
Estructura con siete partes para un Gñana Yogui:
Discernimiento, Renunciación, Austeridad, Anhelo de Emancipación, Audición, Reflexión, Meditación.
Raja Yoga: Despertar del potencial interno. El Raja yoga
se dirige la atención a los planos interiores y se transcienden progresivamente
el mundo exterior y el cuerpo físico.
Las sub-sendas de
esta senda son por ejemplo el Ashtanga Yoga( Patanjali), Hatha Yoga, Kriya
Yoga o Kundalini Yoga.
Los ochos pasos de
Raja Yoga:
- Yama:
Código de conducta social - Una vida
sencilla, pensamiento elevado. No violencia #ahimsa #restriciones
- Niyama:
Código de conduta personal – Rendición al absoluto, rendirse a la vida, no al
mundo. No esperar nada más que nos pertenece. #prescripciones
- Asana:
Posturas físicas – La postura crea estabilidad física y mental necesaria para
tener éxito en las siguientes etapas del Raja Yoga. #posturas
- Pranamasana:
Regulación de la respiración – Puraka (inspiración) – Kumbhaka ( retención) y Rechaka
( espiración). #respiración #control
- Pratyahara:
Interiorización - Pregar sentidos hacia dentro, sentidos puertas abiertas que
nos comunica con el mundo. #haciadentro #reeiteirada #sentidos
- Dharana:
Concentración – Es la mejor palabra de define al Raja Yoga. Concentración
mental. #concentración
- Dhyana:
Meditación - Surge directamente cuando
se mantiene el flujo continuo de la atención sobre el objeto de la concentración. #meditación
- Samadhi:
Superconsciencia – meditaciones prolongadas. El hombre liberado, iluminado (
Jivanmukta)
Raja Yoga/Yoga Integral ¬ Yoga Sultras (texto por Patanjali: sistematiza por primera vez la práctica del yoga)
Sutra 2.29: "Las restricciones, las prescripciones, las posturas, el control de la respiración, la retirada de los sentidos, la concentración, la meditación y la contemplación constituyen los ochos elementos del yoga."
Sutra 2.29: "Las restricciones, las prescripciones, las posturas, el control de la respiración, la retirada de los sentidos, la concentración, la meditación y la contemplación constituyen los ochos elementos del yoga."
