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Sirsasana es una de las asanas más importantes, suministra un renovador aporte de sangre a las células cerebrales. Sirsa significa cabeza.
Que la Sarvangasana se haga con el cuerpo entero es el motivo por el que esta asana se llama...
domingo, 17 de junio de 2018
VINIYOGA / Yoga Terapeútico
El yoga terapéutico está basado en el conocimiento de la anatomía y fisiología del cuerpo humano para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y/o patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro físico de manera individualizada, no poniendo nunca limitaciones a la posibilidad de la práctica.
La biomecánica es la disciplina...
martes, 12 de junio de 2018
Clasificación de las asanas por su plano de movimiento y de posición
Tener siempre en cuenta el punto de partida es la COLUMNA.
Los movimientos básicos que puede desarrollar la columna vertebral son: Flexión hacia delante, flexión o extensión hacia atrás, rotación e inclinación lateral. Una secuencia completa de asanas tiene que incluir, al menos, una...
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