miércoles, 13 de diciembre de 2017

" Yoga Sutra" de Patanjali

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"Las escrituras son como un bosque. Tienen pasajes ambiguos. Algunos son aparentemente contradictorios. Otros tienen un significado estérico y diverso y una explicación oculta. Sus referencias se entrecuzan. Por ello, necesitas un preceptor que te proportcione el significado correcto, que haga desaparecer tus dudas 
y ambigüidades y que ponga ante ti la esencia de las enseñanzas."  Por  Swami Sivananda





Posterior a los Upanishads, aparecieron los Yoga- Sutra de Patanjali, donde por primera vez se sistematiza la práctica del Raja Yoga (Yoga Mental).  

Patañjali fue un místico, sabio, erudito que vivió entre 500/200 años A.C, que codificó y resumió la sabiduría del Yoga en un libro llamado los Yoga Sutras. Los Sutras cubren todos los aspectos de la vida humana, desde códigos de comportamiento hasta el conocimiento de tu propio ser. Se le atribuyen a Patañjali tratados sobre gramática del sánscrito y médicina (Ayurveda).


El foco central del yoga-sutra está en la mente, en intentar que la mente no recorra continuos pensamientos y se centre en uno sólo. Con el tiempo los preceptos se han basado también en posturas corporales como la tradición del Hatha Yoga ( Yoga físico), que es el yoga de Pradipika.

En el segundo capítulo, Sutra de Patañjali propone 8 pasos para llegar a ese estado de iluminación: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi, pero antes pasaremos por el próximo post: Sendas del yoga y ya contaremos esta historia.



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jueves, 30 de noviembre de 2017

Origen, según los Vedas

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El origen del Yoga es confuso y se pierde en el tiempo, pero se calcula una antigüedad de unos 5000 o 6000 años, que sería anterior a los "Vedas" 

 La palabra YOGA significa yugo, pues deriva de la palabra sánscrita yuj.
El yugo es un artefacto de madera al cuál se unen las mulas o los bueyes para el trabajo en el campo, que precisamente se refiere a UNIÓN.

 Para Vedanta, esta unión se describe en términos espirituales, como la unión de la conciencia individual ( Atman) con la conciencia universal (Bhaman).
Atman es idéntico a Brahman.
Según la tradición mítica, se dice que Shiva es el fundador del yoga y Parvati su primera discípula.

 Shiva decidió revelar los secretos del yoga a su dulce y amada esposa, la diosa Parvati. Un pez, escondido, poco a poco fue aprendiendo el yoga y consiguió transformarse en hombre, y se llamó Matysendra " pez hecho hombre". El primero maestro de yoga de la India.

 El Yogui Matsyebndranath ensenó que es necesario purificar el cuerpo y sus elementos antes de emprender la práctica de meditación. Fundo el culto Nath 
(despertar de energias internas), y la postura de yoga llamada Matsyendrasana, que fue bautizada en su honor.

"Postura del pez" Matsyasana 
Serie clásica Rishikesh
Hatha Yoga


Uno de los logros más importantes del yoga es la limpieza y el fortalecimiento físico y mental.

El Yoga es mucho más que simples ejercicios físicos, es una herramienta para eatablecer unanueca percepción de lo que es real, de lo que es necesario de cómo establecerse en un estilo de vida que abarque las realidades interiores y exteriores. 

Es un renacimiento...

Un renacimiento para vivir en armonía, así como una vía para descubir la verdadera dimensión del ser humano. ¿Nociones?

Son estas dos nociones las que marcan la dinámica u objetivo de las clases de Yoga, dependiendo hacia cual queramos dirigir....

Al final y al cabo, ¿ És el mundo una versión cerrada de la vida?

¿El mundo es una idea de las cosas? ≠ de la idea de la vida?
Textos Clásicos : Los Vedas, la palabra significa "conocimiento" o "libro sabiduría" , que aluden a conceptos clásicos del yoga, como la existencia del principio de la energía o prana. Es una palabra en sánscrito que significa 'aire inspirado' o energía vital, y su vinculación directa con la respiración.


  • Periodo Vedico (sánscritos, sacrificios humanos, no revelan prácticas) 
  • Período Clásico ( Upanishads, hablan de la percepción central de la realidad, son libros importantes, porque dan soporte a las teorías del Budismo)
  • Período Pré-Clásico (vivir en el presente) 
  • Período Clásico: Savasana (relajación), Asanas (ejercicio), Pranayama (respiración), Dieta, y la Dhyana (pensamientos positivos), así como de meditación).  

Las Upanishards nos invitan a descubrie que en nuestro interior mora el universo y que no somos distintos del Absoluto. Aflora con fuerza al Samsara y la idea de la liberación como desencarnación completa.




Cinco Períodos Importantes - Breve historia del yoga



Símbolo del infinito árbol de la vida, namastë



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Yoga es libre!

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La ciencia del Yoga comienza a trabajar en los aspectos externos de la personalidad, el cuerpo físico, que para la mayoría de las personas es un punto de inicio práctico y familiar. El Yoga pasa del cuerpo físico al nivel mental y emocional. Desde el punto de vista del Yoga, el ser humano no tiene que unirse a nada, pues ya es consciencia absoluta, la Esencia  (Purusha).





Yoga siempre ha sido y seguirá siendo independiente de toda asociación, institución o grupo concreto. Yoga es libre! 



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Mi Yoga Om

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