"Ahora, aflojemos nuestros músculos, observemos nuestra respiración espontáneam tratando de no engancharnos a los pensamientos y emociones que surjan en nuestra mente, dejándolos pasar como si fuesen nubes llevadas por el viento".
El concepto de relajación puede tener dos significados:
1....
domingo, 31 de marzo de 2019
sábado, 23 de marzo de 2019
Yoga y Meditación son inseparables
La Meditación es el arte y la ciencia de observar, aceptar, comprender y entrenar sistemáticamente cada uno d los niveles de nuestro SER, coordinar e integrar esos aspectos nuestros, y residir en la experiencia directa del centro.
La meditación tiene que ver con la respiración, con los sentidos...
Describiendo brevemente qué es la Meditación
La meditación es trascendental por definición, un adjetivo que se utiliza para expresar la belleza de esta práctica, en la que se dejan atrás todos los miedos, deseos, ambiciones y emociones negativas. La meditación nos enseña que dentro de cada uno de nosotros existe un poder, una energia,...
sábado, 2 de marzo de 2019
Las Sílabas Místicas: Mantras
Bhur, Bhuva y Savahah!
Ganesha Om
Bhur ( la tierra) , Bhuva ( fuerza vital) y Shahav (que sostiene la fuerza vital - cuerpo vibracional) , se llaman las tres sílabas místicas. La palabra Vyahriti significa " lo que se pronuncia". El monosílabico Om. Esta silaba, sin...
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