Yoga se adapta a ti
Desde la visión del yoga, somos seres integrales. Nuestro cuerpo físico, emocional, mental y espiritual están integrados entre sí. La práctica del yoga terapéutico hace una lectura del individuo, el cual indique cuales son las características físicas, funcionales,...
sábado, 27 de octubre de 2018
domingo, 2 de septiembre de 2018
Canales energéticos, conductos sutiles
Según la anatomía yoga, nuestro cuerpo está surcado por una compleja red de 72.000 nadis "tubos", por el cual circula la energía. Los nadis tienen su origen en el cuerpo astral y ejercen influencia en el cuerpo vital y el físico a través del sistema nervioso y sus plexos.
Cuerpo sutil, canales...
sábado, 1 de septiembre de 2018
Anatomía Energética del ser Humano
Desde el punto de vista del Yoga, el ser humano está constituido por tres (cinco) cuerpos (envolturas o koshas) totalmente interrelacionados, pero bien diferenciados:
El cuerpo físico ( Sthula Sharira): Es el organismo de carne y hueso. Hasta el momento de la muerte es el vehìculoque aloja...
sábado, 25 de agosto de 2018
La práctica del Pranayama
Las características de los efectos que proporcionan los ejercicios del pranayama pueden clasificarse en:
Respiración Vitalizante: Inspiración es pasiva y lenta a una espiración corta y potente.
Respiración Equilibrante: Duración de la inhalación/exhalación la...
¿Qué son los Bandhas?
Los bandhas tienen un gran importancia y su aplicación resulta imprescindible en las prácticas avanzadas del Hatha, Kundalini y Kriya Yoga.
La palabra bandha significa cierre o llave y consiste en una contracción sostenida de una área específica del cuerpo. Lo bandhas tienen la función...
jueves, 23 de agosto de 2018
PRANA/Pranayama: Energia vital - Respiración vital
La respiración es un proceso involuntario y automático, controlado por el sistema nervioso autónomo.
El objetivo de la respiración es recibir oxígeno a través de la inhalación, quemar combustible, generar energía y expulsar anhídrido carbónico a través de la exhalación.
1 kilo por día, se repite...
Sociedad, Cultura e Inspiración