viernes, 9 de agosto de 2019

Teoría del Surya Namaskar - "Reverencia al sol"

El saludo al sol corresponde a las fases y ritmos del sol relacionados con los ritmos del ser humano durante el día en sua vida cotidiana. Cada postura representa un ciclo solar, aunque hay muchas variedades de Surya Namaskar desde la línea de yoga tradcional será la secuencia del saludo al sol...
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domingo, 14 de julio de 2019

Vipassana - Yo fui, no hablé, medité y aprendi - Mucho Metta!

" Es bueno probar personalmente todo lo que falta a aprender." "El espacio entre pensamientos es un pasadizo hacia el infinito." (Sesha) Las Nobles Verdades de Buda: La técnica que enseña S. N Goenka tiene origen en una tradición que se remonta al Buda. El Buda nunca enseñó una religión...
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domingo, 31 de marzo de 2019

¿ Qué es relajación?

"Ahora, aflojemos nuestros músculos, observemos nuestra respiración espontáneam tratando de no engancharnos a los pensamientos y emociones que surjan en nuestra mente, dejándolos pasar como si fuesen nubes llevadas por el viento". El concepto de relajación puede tener dos significados:  1....
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sábado, 23 de marzo de 2019

Yoga y Meditación son inseparables

La Meditación es el arte y la ciencia de observar, aceptar, comprender y entrenar sistemáticamente cada uno d los niveles de nuestro SER, coordinar e integrar esos aspectos nuestros, y residir en la experiencia directa del centro. La meditación tiene que ver con la respiración, con los sentidos...
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Sociedad, Cultura e Inspiración